Dieta cu morcovi

now browsing by tag

 
 
Posted by: | Posted on: iulie 9, 2012

Dieta cu morcovi

Dieta cu morcovi este o dieta pe care o recomand tuturor femeilor care vor sa slabeasca, dar in acelasi timp doresc sa mentina un echilibru in alimentatie. Aceasta dieta nu este sub nici o forma daunatoare pentru organism asa cum mai sunt alte diete pe care le-am incercat de-alungul timpului. Dieta pe care o sa o descriu mai jos este o dieta “imbunatatita” sau mai bine zis, modificata dupa bunul meu plac.
Dieta cu morcovi a la Daniela:
dieta
Important este sa tineti cont de toate sfaturile pe care urmeaza sa vi le dau pentru ca dieta sa aibe efectul scontat si sa resusiti sa slabiti 3 kg intr-o perioada relativ mica.
Micul dejun – serveste un pahar de 200 ml cu suc de morcovi, iar pana la pranz poti sa iei o gustare (de preferat un mar verde)
La pranz – razuie 3-400 de grame de morcovi intr-un bol peste care pui putin marar si amesteci bine – bagi bolul la frigider acoperit intr-o folie timp de cca. 10 minute, iar apoi poti sa mananci.
Cina – O salata de morcovi cu mere si telina cu dressing de iaurt (neaparat rece). Cina am servit-o intotdeauna pana la ora 18.00. Seara mai mancam un iaurt mic sau un fruct.
Eu am tinut aceasta dieta in zilele de mart, joi si samabata ale fiecarei saptamani, timp de 6 saptamani. In zilele celelate am urmat un regim alimentar normal (fara excese de nici un fel). La finalul celor 6 saptamani am observat cu bucurie faptul ca am slabit 3,2 kg, deci aproximativ 500 de grame/saptamana, fara sa ma infometez si fara exercitii draconice care sa-mi cauzeze febra musculara.